5公里多遠

5公里多遠,門口可以種杜鵑花嗎


每天跑步多少距离合适?5公里还是10公里?

奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。 接下来,就以这个假设开始我的回答。 在开始之前,还需要先回答三问题: 1000公里跑量都是最近持续跑的?

梔子(Cape Jasmine)功效、劑量、副作用、中醫中藥

梔子藥用禁忌&注意事項: 除脾胃虛寒、脾虛便溏食少、體質虛弱、寒性體質、傷寒感冒、懷孕與餵哺母乳、對梔子敏感的人士外,梔子對一般人士並無明顯副作用,臨床服用較為安全。惟因大部分中藥成分皆需肝腎分解,過量服用任何中藥材皆可能增加肝臟和 ...

性交

定義 由 阿希尔·德微理亚 (英语:Achille Devéria) 於19世紀所绘的一幅畫作,畫中一對伴侣正在进行陰道性交 性交可由不同的詞語來代稱,包括交配(copulation)、交媾(coitus)、交尾(coition)、性交合(intercourse)。 交媾的英語「coitus」是由 拉丁语 「coitio」或「coire」衍生而來,其意思為「一同到达或一同參與」,在拉丁语中其泛指各式各樣的性活動,但一般情况下它所指的是陰莖-陰道交 [26] 。 它亦常遭稱為陰道交(vaginal sex)或阴道性交(vaginal intercourse) [2] [27] ,以上兩者皆可指任何與陰道有关的性活動,尤其是 帶侵入成分 的,包括 女同性伴侣間的性活動 [28] [29] 。

【屏東。佳冬】活的博物館在佳冬。走讀文化古蹟老街茄冬腳 @1817box部落格

三級古蹟。 台灣唯一五堂六院。 客家圍龍屋 可參考我們之前到訪的分享>> https://1817box.tw/post-352640302/ 用老照片來說故事,87年前落成的蕭屋洋樓,由於南臺灣的氣候炎熱,三層樓高、西洋古典外觀,結合日式內部風格,採用空心磚與避暑形式設計,建築設計上別具心裁。 臺灣第一個用空心磚輕量建築,洋樓可說是招待日本人的,日本人設計的,所以 (蕭屋)洋樓是當時佳冬最高的樓房。 屏東佳冬鄉六根村,有許多客家古蹟和歷史建物,客務處也分別修繕蕭家祖屋、楊氏宗祠、洗衣場及聖蹟亭等,有87年歷史的蕭屋洋樓則獨樹一格,2年前推動佳冬蕭屋洋樓修復工程案,讓危樓變成佳冬當地「活的博物館」最後一塊拼圖。 走過菜市場,來到步月樓。

2024龍年生肖運勢&開運法:屬虎找尋自我定位、屬馬掌握機會、屬豬善用學習與創造力

虎-找尋自我定位,會是個精彩的好流年 2024甲辰龍年這是個好流年,只因為擔任了「歲祿吉星」的榮耀角色。 如果說「辰龍」是甲辰龍年的「太歲星」,那麼「寅虎」就是「太歲星」的主氣,並且是匯聚「甲辰龍年太歲」的「文昌星」、「偏財星」和「人緣星」主氣於一身的生肖。 因此對於老虎而言,2024甲辰龍年不但是個好流年,並且還是個精彩的好流年。...

金命是什么命运 金命分为哪几种类型

【金命是什么命运】 金命的人,重视情义,不过却因为冲动而导致很多事情会败坏,那么做事情上还会容易冲动,带来的最后结局容易让自己会变得很极端,甚至出现了各种麻烦事情出来。 金命的人,若是身弱,则带来的都是孤芳自赏,和身边的人都会格格不入,虽然鼠哦重视情义,不过却一直都没办法做到自己的承诺的。 金命的人,若是身强,你们都会在做事上很有果断,你们属于到生活中正能量的人,在行业去看则适合音乐和艺术当中,你们的艺术天赋上很好,所以都可了解到人情世故。 金命的含义 我们来了解一下金命的含义。 在中华文化中,金是五行之一,代表着贵族、富贵、权势和荣耀。 金命被认为是一种命运充满了财富、地位和荣誉。 拥有金命的人往往能够在事业上取得成功、财富滚滚而来,享受高人一等的地位和待遇。

長白小館

長白小館, 台北市. 1,231 likes · 119 talking about this · 16,662 were here. 酸菜白肉鍋專賣

弈仙牌攻略——五行秘术

弈仙牌攻略——五行秘术 2024年01月08日 20:18 --浏览 · --喜欢 · --评论 猫猫雪团 粉丝:1011 文章:6 关注 前言;门派秘术是机缘的一种,机缘有俩种获取方式,仙命选择机缘造化或者回合开始等发牌员发(小概率)。 这五张卡大部分都是二级才有不错的后期战力,加上南宫可以直接抽这些印,别的角色一般只能拿到一级的,所以直接从南宫视角来说,反正对于其他角色不管什么印都是拿来过渡的。 木印:强。 剑宗的元婴卡月影1防2加攻还要连云,这练气卡2加攻还能激活木,真的离谱,大部分情况拿不到也就算了,南宫被动让他大部分对局都能找到二级木印。 一级过渡用很强,二级可以用到决赛。 火印:稍强。

從眼型看桃花運|6款桃花眼面相特徵 「笑眼」最煞食|細數典型桃花眼女明星代

12 Oct 2023 人人都想擁有好運氣,而桃花運更是每位女性都想增強的運氣之一。 原來天生的眼型面相都會對桃花運有影響,為甚麼有些女性人緣際遇這麼好? 就是因為她的眼型屬於桃花眼。 是不是「眼仔碌碌」才會人見人愛? 現在就來分析六款典型眼型面相的桃花運吧。 Nelly Wong Contributor Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入 瀏覽本網站,可獲取積分換領專屬優惠 立即登入/登記 點擊查看專屬優惠 登入 Cosmart 投票賺取積分 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 典型桃花眼 桃花眼代表:黃心穎

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